而内啡肽会进一步的改善你的整个心情状况，当你在进行最后的冲刺的时候，那就是你长跑是最痛苦的时间段，所以那最后的冲刺所分泌出的内啡肽显然也会是最多的。
了解了内啡肽的原理，你就会明白，很多时候平庸者和强者之间的差别就体现在这里。
平庸的人逃避痛苦，而强大的人则在享受痛苦。
在篮球界，曾经有一个男人在比赛之中跟腱直接断裂，通常情况下，一般人扭伤了脚踝就基本上没有办法走路了。
但不可思议的是，原本应该瞬间失去行动能力的男人竟然在跟腱断裂之后独自走上了罚球线，他还要完成自己的两记罚球。
第一罚，命中。
第二罚，命中。”
林安澜的表情中都带着些许的微妙和不可思议：“本应该痛苦不堪的他，此时竟然面无表情到有些冷血。这种情况，看起来很匪夷所思，甚至会让人觉得他不太像是人类。
你说他是在用强大的意志力压制痛苦吗？
恐怕不是，那大概率是在享受痛苦。或者换句话说，他在享受那种没有被痛苦打趴下去的感觉。
在那种状况下，你应该能明白，极致的痛楚若是没有第一时间将人击垮，那瞬间迸发出的内啡肽含量将会是极高极高的。
同样的，当你实在不愿意去健身房时，当你看书昏昏欲睡时，当你准备再一次拖延时，这些其实都是你促使内啡肽高速分泌的绝好时机，因为只要你再往前走一步，你就真正能品尝到痛苦的滋味。
而这种痛苦，可以让你进入到生命的另一种境界，甚至于忘掉痛苦本身，因为大量分泌的内啡肽不会让你第一时间感受到痛苦，而只会感受到满满的成就感。
当然了，就算你找到了钥匙孔，又拿到了那把钥匙，你可能还是没有解开你的基因锁。
因为你还差最后一步——”
“会犹豫吧，作为绝大多数的人类，这个时候绝对都会犹豫的吧。”真名看着林安澜那在剧痛中表情不仅没有不崩溃，反而逐渐平静下来的林安澜，突然觉得有点害怕。
那在临界点上反复横跳的剧痛足以击垮大多数人，但林安澜似乎习以为常，在经过了前面最强的那段痛苦时期之后，他脸上反而露出了有些超然的表情。
“让你去跟你追求的多巴胺告别，绝大多数人都做不到。毕竟享受快乐都是人性的，每个人都下意识的追求多巴胺。
而享受痛苦却是兽性的，它会让人变得非常的疯狂但是能让人斗志昂扬。
失去人性，失去很多。失去兽性，失去一切。但是，最少在最开始的时候，我们是没有第一时间给自己上锁的不是吗？你觉得是谁给你上了这把基因锁？基因？神灵？还是那些不可名状物？”
此时林安澜那微微上扬的嘴角宛若恶魔，吓得真名后退了半步，然后脸色有些难看：“是同类。”
是啊，这不是一个再简单不过的问题吗？
从你上学的时候开始，周边的环境就无事不可的在向你灌输这样的理念，比如一个再典型不过的国内现象——
别人家的孩子。
别人家的孩子，乖巧，聪明，不惹事，甚至成绩还好。
每一次当有人拿你和其他同类进行对比时，都是在为你基因“上锁”制造机会。
当你每一次对比失败之后，若是有一个人出现在你面前，不停的告诉你：
“你看看别人家的孩子怎么怎么样”
然后巴拉巴拉上半天。
如果是陌生人，你可能会直接冷眼相对。
可如果那个人对你而言是非常值得信任的人，是父母，是挚友，是爱人？
那么这种情况就会变得无比危险起来。
因为你会首先相信了他们的话。
即，你在潜意识里否认了自己不如那和你做对比的人。
一旦这样，那此时的你，就会被放在了一个非常危险的悬崖上。
是啊，有多少人会在那个时刻，勇敢的转过身来离开悬崖，而不是再别人看似好意实则一步一步相逼的情况下，干脆一闭眼直接跳下去？
可问题是，跳下去了，你也就完了，陷入怪圈了。
如果你是那种天生就极其骄傲甚至是骄纵的人，反而可能不那么容易受到他人的影响、蛊惑和逼迫，可如果你的性格并没有那么坚强，那每一个反复的拿你和别人对比的人，都是在用双手将你推上悬崖。
一个字，危。
当你跳了下去，也许你侥幸逃过一劫，但当同样的声音再次袭来的时候，你往往会变得比第一次更容易跳下去。
因为已经开了一个不好的开头了，这种恶性现象甚至有可能会传染，而这种传染的方式，也许你在现实中没少听过。
比如——
“别学习了，你看他们都出去打篮球/打游戏/了。”